“八号上场，九号准备”，在2022年中国大学生武术套路锦标赛的赛场上，来自我校体育学院武术与民族传统体育专业2021级的陈敏洁正在进行自选南刀的比试。她手持南刀，起势后向后退一小步，紧接着助跑，蹬地，腾空跃起，转体空翻，落地稳健，完成了一个完美的蝶步。

目光转向刀术赛场，来自我校体育学院武术与民族传统体育专业2020级的周天心在一个腾空正踢腿后轻轻一跃，空中旋风脚540度，起如风，落如雀，旋转折回如游龙，紧接着她左腿半蹲、右腿笔直外伸、双手持刀在胸前逆时针扫腿一圈半，又完成一个“前扫腿540”。

最终，陈敏洁和周天心分别斩获了女子丙组B组自选南刀冠军和女子丙组A组自选刀术冠军！ 

“中国大学生武术套路锦标赛是全国武术单项竞赛中含金量最高的比赛，本次比赛共有67所高校的77支代表队参赛，我校武术队获得了5金7银6铜的好成绩。”学校武术队教练王晓燕老师向记者介绍道，“由于疫情的关系，原本去年举办的赛事推迟到了今年才开赛。”

一上来就面对这么重大的全国性赛事，陈敏洁表示压力很大。“高中在武校上课时只需要训练就可以了，现在在备赛的同时，还有大量的文化课要上，感觉从来没这么累过。”她笑着说。

对民体专业的师范生来说，武术单项的训练并不在课程安排的范围内，因此，她们只能挤出晚课前后的空余时间进行备赛训练。“下午4：40下课后，我会先去武术房练一个小时，匆匆吃了晚饭再赶到教室上6点的晚课，20：30晚课结束后再回到武术房训练，第二天早上6点学院的规定晨跑也不能落下。”回忆起备赛的过程，周天心觉得自己能够坚持下来简直不可思议。陈敏洁的情况和周天心一样，大一的文化课还要更多一些，“赛前的一个月，我每天在宿舍上下床的时候腿都在发抖。”她说。

陈敏洁比赛现场

除了训练的时间像挤海绵一样，备战期间，两人还都因为旧伤复发出现了不少状况。

在高中备战省运会期间，陈敏洁伤到了腰，但因为备赛时间紧张，直到赛后她才有空去医院，检查发现她腰间的一块骨头已经开裂又愈合，直接硬化了。“医生说动了手术可能就不能再继续练习武术了，既然伤口已经愈合，不影响我的日常生活，我就没有动手术。”从此，陈敏洁每次训练都会引起腰间的疼痛，这次也不例外。

周天心的伤则更久远一些。早在她小学一二年级还在嵩山少林寺习武的时候，她的脚腕就因为发力不当骨折过，这也导致她脚腕处的肌肉力量较为薄弱。每每在赛前训练中反复受伤，周天心总会感到沮丧和懊恼，脚腕处的伤口，也成了她难以逾越的心理障碍。

武术队的教练王晓燕本身是武英级运动员、武术套路国际级裁判，她很快就发现了两人的问题，并给予了专门的指导。“教练和我说，无论是哪一派的武术，腰都是身法中最重要的部位，如果总是使蛮力，肯定会受伤。”说话间，陈敏洁摆出了南派的独特步法——麒麟步，这是由盖步、绕步、上步、坐腿成半马步、转弓步等组合而成的步法，对腰的运用有一定的要求。“老师带着我们一起练麒麟步，告诉我们如何正确的使力，用腰带动全身，练习过程中，我感到一种前所未有的流畅。”陈敏洁说。

对于周天心的“难关”，王晓燕也有她的办法。因为周天心脚腕力量薄弱，王晓燕就在训练时让她以体前屈的动作坐下，用弹力带勾住脚背，尽力往身体方向牵引，"这有效地锻炼了我脚腕的肌肉，晓燕老师还专门和我谈心，训练和疏导双管齐下，越临近比赛，我越觉得所有的担忧都被抚平了。"周天心说。

就这样，在与时间的赛跑中、与病痛的博弈中，陈敏洁和周天心完成了自己的比赛，摘下了各自的单项金牌。

高考特招进入杭师大、上了王晓燕老师的太极课后，周天心发现，原来武术不仅仅有输赢。

“六七岁的时候，我就去到少林寺学习武术，虽然少林寺有着深厚的文化底蕴，但是马步、扳腿等日常训练已经让我筋疲力尽，没有精力去体会少林的文化。后来转回浙江的武校，也是主要在训练。”周天心介绍到，“从小到大，武术对我而言就是训练、升学和比赛，我几乎没怎么想过武术有什么内涵。”

周天心训练照

第一节太极课上，周天心原本摩拳擦掌地准备像往常一样压腿、开韧带，没想到王晓燕老师让她们先放松，接着讲起了太极的渊源。“易有太极，是生两仪……”，对于武术内涵的学习让周天心了解到了武术的另一个层面，对陈敏洁来说也是一样。

陈敏洁比周天心小一届，同样上过王晓燕老师的太极课。“之前我从来没有想过太极中‘揽雀尾’这个动作的寓意，只知道它是由掤、捋、挤、按四个动作组成的。”陈敏洁补充道，“这个动作包含了弧和直线的转换，出手时抓住对手的手腕恰如抓住雀尾一般，然后左掌击打雀的头部、顺势捋雀背而将其制服，所以叫‘揽雀尾’。而更重要的是，从太极拳起势到揽雀尾的设计上，可以窥知太极拳含藏着奇正相倚之道，主张修身以正的道理。”

“在王老师的指导下，让我明白了学武， 输赢并不是重点，更要紧的是做人，所谓‘习武先修德，做事先做人’就是这个道理，此外，武术套路中所蕴含的哲学思想，更是一种宝贵的财富，需要我们这一代人传承发扬开去。”她说。

接下来，她们和武术队的小伙伴还要备战七月份举办的2023年中国大学生武术套路锦标赛。经过这段时间的学习，陈敏洁和周天心觉得，重要的已经不仅仅只是输赢了，“金牌当然是很重要的，但学习和传承武术文化一样重要。”她们说，希望以后能有机会在世界的舞台上表演传统武术，让全世界的人都感受到中国传统武术兼具形和意的双重魅力。“我们将一直努力，不停努力。”